整えて動きやすいカラダへ
MoveConditioningでは安全に効率的に⾝体を変えるために評価を重要視しています。
動きのクセや問題点などから⾝体の状態に合わせて最適な⽅法をご提案します。
⾝体の評価
病院では診察をせずに薬の処方や方針を決めることはありません。当施設でも同じように、まず身体の評価を行います。
人それぞれ現在までにどのように過ごしてきたかという歴史があります。身体の悩みを解決するためには、現在の身体の状態をお客様ご自身に知ってもらうことが大切だと考えています。
評価をすることで動きのクセや問題点が抽出され、悩みの原因となる「なぜ？」が見えてきます。評価結果を基に最適な方法をご提案いたします。
その他、栄養状態は血液検査の数値からも推察してアプローチを行なっております。
身体を整えるコンディショニング
トレーニングを行う以前に本来の身体の機能や感覚が低下してしまい頑張りたいけど身体を思うように動かしづらくなっている方もいらっしゃいます。
そのような状態で無理やりトレーニングを行うとかえって身体の痛みや逆効果にも繋がってしまいます。
トレーニングの効果を最大限に得るために呼吸へのアプローチや痛みがなく適切に身体を扱えるように可動域や安定性などを獲得してからトレーニングを行なっていきます。
ストレスのない空間で
マンツーマンのプログラム
MoveConditioningでは完全個室でマンツーマンでトレーニングを行い、同時に他のお客様とトレーニングを行うことはありません。
周りの環境によっては緊張を与えてしまい、落ち着いてトレーニングに打ち込めず場合によっては効果も半減する可能性もあります。
トレーニング中も気兼ねなくお話しいただければと思います。
また、更衣室も個室（鍵付き）となっておりますので安心してご利用いただけます。
お子様連れも可能です。
会員様の多くは「トレーニングが初めて」「運動が苦手で体力に自信がない」という方が多くなっております。
不安な点がある方もご遠慮なくお気軽にご相談ください。
