初回体験セッション– TRIAL SESSION –

• 身体の悩みや⽬的、⽬標の確認
• 現在の⽣活習慣や既往歴などの確認
• 体組成測定

不安な点やご質問等をお受けいたしますのでお気軽にご相談ください。

身体を評価することで動きの癖や問題点が抽出され、悩みの根本原因となっている「なぜ？」が⾒えてきます。

お客様の身体の状態についてのご説明と、どのようにトレーニングを進めていくべきかをお伝えします。

評価結果に問題点がある場合は、トレーニングを安全に効果的に行うために、まずは問題点を解決することを優先して段階的にトレーニングを進めます。

一人ひとりの体力レベルに合わせてトレーニングを⾏いますので、運動が苦⼿な⽅やトレーニングが初めての⽅などもご安心ください。

※安全上、基本的に最初から強度の高いトレーニングは行いません。