整えて動きやすいカラダへ
当スタジオでは安全に効率的に⾝体を変えるために評価を重要視しています。動きのクセや問題点などから⾝体の状態に合わせて最適な⽅法をご提案します。
No.1
⾝体の評価
病院では診察をせずに薬の処方や方針を決めることはありません。当施設でも同じように、まず身体の評価を行います。
人それぞれ現在までにどのように過ごしてきたかという歴史があります。身体の悩みを解決するためには、現在の身体の状態をお客様ご自身に知ってもらうことが大切だと考えています。
評価をすることで動きのクセや問題点が抽出され、悩みの原因となる「なぜ？」が見えてきます。評価結果を基に最適な方法をご提案いたします。
No.2
身体を整えるコンディショニング
トレーニングを行う以前に本来の身体の機能や感覚が低下してしまい頑張りたいけど身体を思うように動かしづらくなっている方もいらっしゃいます。
そのような状態で無理やりトレーニングを行うとかえって身体の痛みや逆効果にも繋がってしまいます。
トレーニングの効果を最大限に得るために呼吸へのアプローチや痛みがなく適切に身体を扱えるように可動域や安定性などを獲得してからトレーニングを行なっていきます。
No.3
ストレスのない空間で
マンツーマンのプログラム
当スタジオでのセッションはマンツーマンで行います。
同時に他のお客様とトレーニングは行うことはありません。
周りの環境によっては、緊張を与えてしまう場合などもあり、トレーニングの効果が最大限に得られない場合もございます。
開放感がある空間となっていますので、ストレスを感じることなく気持ちよくトレーニングができます。
評価を基にお客様の体力に合わせた指導を行いますので、運動が苦手な方や初めての方もご安心ください。
お子様連れも可能です。お気軽にご相談ください。
