BLOG

4月6日(日)は講習会参加のためお休みさせていただきます。

階段を降りる際の膝の痛みについて。 膝蓋下脂肪体という組織が痛みに関わっていることが比較的多いです。

睡眠はコンディションの維持には必要不可欠です。痩せたい方、筋肉をつけたい方にとっても重要になります。

内股は常態化してしまうと「張りや痛み」などに繋がります。運動の連鎖から骨盤が前傾（腰が反る）すると内股になるといえるので骨盤からのアプローチが大切です。

ふくらはぎが張ってしまう原因について。マッサージは筋肉を緩ませたりなど効果はありますが、そもそも「ふくらはぎが張ってしまう」身体の環境を変えてあげることが大切。改善に悩んでいる方はご参考いただければと思います。

筋トレをすると身体は硬くなるのか？結論からいってしまえば、全くのウソとは言い切れません。

膝下が外側を向いてしまう膝のねじれ。膝のねじれは痛みや不調にも繋がります。膝の違和感や痛み、太ももが張りやすいという方は是非ご参考ください。

おかげさまでオープンから3周年を迎えました！

いつもMoveConditioningをご愛顧いただき誠にありがとうございます。29日をもって、2024年の営業を終了いたしました。 ご来店いただいたお客様に心より御礼を申し上げます。

年内の新規申し込み受付について