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お休みのお知らせ

こんばんは！トレーナーの高田です。 毎回、同じ内容のトレーニ…

昨日は、今年度から関わらせていただいている慶應義塾大学女子ハンドボール部の指導のため日吉へ。

膝関節をみるときのポイントは、痛みなく動いているか。関節が安定しているか。痛みがなく荷重ができているか。ただ、膝の痛みはあくまでも症状です。根本的に改善をするのではあれば、膝だけをみるのではなく身体全体をみることが大切です。

お部屋の照明を暗めにして過ごすことは目の緊張の緩和、睡眠の質の向上などに繋がることが考えられます。

こんばんは！トレーナーの高田です。 「トレーニング！」という…

こんばんは！パーソナルトレーナーの高田です。 お酒の飲み過ぎ…

中原区の情報サイトに当スタジオが掲載されました。私の経歴やスタジオをオープンするまでの経緯などもインタビューで少しお話しをしております。ご興味がある方は是非ご覧ください。

GWの営業についてのお知らせ

今回は栄養に関して、おすすめの書籍のご紹介をします。