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こんにちは！トレーナーの高田です。 皆さんお食事はしっかり摂…

いつもMoveConditioningをご利用いただき誠にありがとうございます。 5月の営業についてお知らせいたします。

MoveConditioningでは血液検査の数値からも栄養…

スクワットというと「お尻を引く」イメージが強い方も多いかもしれませんが、過度にお尻を引き過ぎることはかえって腰をはじめとして体を痛めることに繋がることもあります。

今回はどうでもいいと言えばどうでもいいような内容にはなるのですが、健康であることでの価値について私なりに考えてみたいと思います。

今回は当スタジオでの腰痛改善のためのアプローチ例をご紹介します。

先日は早稲田実業にお邪魔させていただきました。

一般の方ももちろん大切な睡眠ですが、アスリートおよびスポーツをする人にとってはパフォーマンスやリカバリーに大きく関わります。

当スタジオでは血液検査から数値からも栄養のアドバイスをしております。

パフォーマンスの維持やアップのための推奨睡眠時間について。 何かしら身体の悩みがある方は、まず睡眠を取ること意識してみてはいかがでしょうか。