【お知らせ】move study session④ テーマは「腰痛」
当スタジオでは一般の方に向けて講義を実施しております。会員様、非会員様問わず誰でもご参加できます。 第4回目のテーマは「腰痛」です。
スクワットでお尻を引くのは良くない?
スクワットというと「お尻を引く」イメージが強い方も多いかもしれませんが、過度にお尻を引き過ぎることはかえって腰をはじめとして体を痛めることに繋がることもあります。
今はまだ大丈夫?健康を疎かにすることは人生を終えるときに後悔する一つ。体は一生替えがきかないもの
今回はどうでもいいと言えばどうでもいいような内容にはなるのですが、健康であることでの価値について私なりに考えてみたいと思います。