第3回move study session
今回の勉強会のテーマは「女性のための栄養学」 女性の健康および不調の改善について栄養の側面から考える内容でした。
前ももが太くなる原因は姿勢が影響①
太ももの前側の張りや太さの大元の原因は姿勢の乱れが考えられます。 太もものストレッチやほぐすことも良いアプローチではありますが、骨盤の位置の調整やももの裏側の筋肉を鍛えることが効果的です。
【お知らせ】move study session③ テーマは「女性のための栄養学」
当スタジオでは「move study session」という勉強会を実施しております。第三回のテーマは「女性のための栄養学」
膝の痛みの改善や予防はトレーニングするまでがセット!
MoveConditioningでは膝の悩みでご来店される割合が多いです。膝の悩みを解消するために大切にしている点についてまとめています。