【競技者向け】競技選手とってウエイトトレーニングは目標、目的の為の手段の一つとして考えることが大切

ウエイトトレーニングは競技選手にとって目標、目的を達成に近づけるための手段の一つにしか過ぎません。

続きを読む【競技者向け】競技選手とってウエイトトレーニングは目標、目的の為の手段の一つとして考えることが大切

なんだか最近呼吸が浅い…?身体の不調は呼吸が原因?!

近頃「なんだか呼吸が浅いな」「呼吸がしづらいと感じるな」という方はいらっしゃいませんか? 身体の痛みや不調に繋がる原因としては様々なことが考えられますが、その原因の一つは呼吸にあると考えています。

続きを読むなんだか最近呼吸が浅い…?身体の不調は呼吸が原因?!

トレーニングや運動前後の体脂肪の変化について

トレーニングや運動前後の体脂肪の変化について。 トレーニング直後の数値は運動前と比べて条件が変わるため数値の誤差が大きくなり、成果の確認とはなりません。そのため直後に体重や体脂肪などを測定するのは意味がないと言えます。

続きを読むトレーニングや運動前後の体脂肪の変化について

MoveConditioningスタジオ紹介

  • 投稿カテゴリー:雑記

当スタジオのセッションはマンツーマンで行います。 同時に他のお客様とのトレーニングは行うことはありません。 スタジオは完全なプライベート空間でストレスを感じることなくトレーニングに集中ができる環境となっています。

続きを読むMoveConditioningスタジオ紹介