こんにちは！トレーナーの高田です。
9月24日(日)に行う勉強会（move study session）の募集人数が残りお一人となりました。
会員様、非会員様問わず誰でもご参加ができますのでご興味がある方はお気軽にお問合せください。
勉強会といっても堅苦しいものではなく、楽しく学ぶ機会を提供できれば大変嬉しく思います。
少人数のこぢんまりしたものになります。
以下、内容のご案内です。
第二回のテーマは「睡眠」
日々の生活習慣や食事内容など様々な要素が睡眠に影響を与えます。
睡眠の質を高めるために少しでもお役に立てる内容が提供ができれば嬉しく思います。
●内容
・睡眠の役割と大切な理由
・睡眠の質が悪くなることでの身体への影響
・寝ても疲れが取れない理由
・運動と睡眠との関係
・睡眠の質を高めるためにできること
など
●こんな方へおすすめです
・睡眠に悩んでいる方
・睡眠の質を高めたい方
など
【講師】
高田道成
【日時】
2023年9月24日(日)10:00-11:30
【会場】
MoveConditioning武蔵小杉店
神奈川県川崎市中原区新丸子東1-791-3 朝日サンライズ多摩川1F
【持ち物】
お飲み物など
【定員】
4名
【対象】
会員様、非会員様問わず誰でもご参加できます
【料金】
無料
【申込方法】
など
