こんにちは！トレーナーの高田です。
本日はMoveConditioningの会員様の割合についてのご紹介です。
パーソナルトレーニングにご興味がある方は、是非ご参考いただければと思います。
※2023年10月現在
グラフを見た通りになりますが、
年齢層：40代、50代が多い
男女比：女性が多い
目的：体力作り 肩こりや腰、膝などの痛みの改善が多い
という割合になっております。
また、ほとんどの方はパーソナルトレーニングが初めての方や運動が苦手な方々ですので、多くの方に安心して通っていただけるかと思います。
頑張りたいけど身体を思うように動かしづらくなっている方もいらっしゃいます。
そのような状態で無理やりトレーニングを行うとかえって身体の痛みや逆効果にも繋がる場合もあります。
MoveConditioningでは安全に効率的に身体を変えるために、すぐにトレーニングは行わずに可動域を広げて身体を動きやすくしたり、適切に身体を扱えるように筋肉などの活性を行なってからトレーニングを実施していきます。
ご相談などはお気軽にどうぞ！
それでは！
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