こんにちは！トレーナーの高田です。
当スタジオでは「move study session」という勉強会を実施しております。
会員様、非会員様問わず誰でもご参加できます。
第三回のテーマは「女性のための栄養学」
現代人は運動不足だけでなく、栄養のバランスが乱れていることが原因で身体の不調や痛みを抱えてしまうことも多くあると考えられます。
日々、健康に過ごすことや身体の不調の改善ためには運動だけでは解決できないものもあり、限界もあります。
女性においてはホルモンなどの影響により、男性に比べて不調や悩みを抱えやすいと考えられ、ライフステージによっても身体の変化も感じることと思います。
今回は女性の健康および不調の改善について栄養の側面から考えていく内容となります。
●内容
・栄養素の不足から起こる身体の問題
・ホルモンバランスが乱れることでの身体への影響
・健康や不調改善のための食事について
●こんな方へおすすめ
・貧血の症状や日頃の疲労感に悩んでいる方
・更年期になって不調を抱えやすくなった方
・健康診断では問題はないけど不調を感じる方
・健康に過ごすための食事について知りたい方
今回は血液検査からも健康状態を推察する内容もお伝えします。
血液検査の結果のデータなどお持ちの方は、より講義が分かりやすくなるかと思いますのでよろしければご用意ください。
以下、詳細となります。
【日時】
2023年12月10日(日)10:00-11:30
【会場】
MoveConditioning武蔵小杉店
神奈川県川崎市中原区新丸子東1-791-3 朝日サンライズ多摩川1F
【講師】
高田道成
【定員】
4名
【対象】
会員様、非会員様問わず誰でもご参加できます
【料金】
1,000円（税込）
【申込方法】
など
※全て座学での講義となります。
勉強会といっても堅苦しいものではなく、楽しく学ぶ機会を提供できれば嬉しく思います。
少人数のこぢんまりしたものになります。
ご興味がある方はお気軽にお問合せください。
