体の不調は水分不足が原因？水分補給が大切なわけ 投稿公開日:2022年3月11日 投稿カテゴリー:健康、運動情報 身体の痛みや不調の一因は、水分不足の可能性もあります。 続きを読む体の不調は水分不足が原因？水分補給が大切なわけ
氷が食べたくなるのは貧血のサイン？！ 投稿公開日:2022年3月10日 投稿カテゴリー:健康、運動情報 ついついドリンクに入った氷を食べてしまう方はいませんか？もしかしたら、それは鉄不足による貧血によるものかもしれません。 続きを読む氷が食べたくなるのは貧血のサイン？！
感染症予防対策について 投稿公開日:2022年2月18日 投稿カテゴリー:雑記 パーソナルセッションにつきましては、感染予防対策を徹底した上でセッションを行っております。 続きを読む感染症予防対策について
デスクワークが多い方の体の痛み原因を考える【関節の構造と機能ついて】 投稿公開日:2022年2月14日 投稿カテゴリー:健康、運動情報 複数回に分けて、デスクワークが多い方の痛みの原因についてお伝えをしていきます。今回は「関節の構造と機能」から考えます。 続きを読むデスクワークが多い方の体の痛み原因を考える【関節の構造と機能ついて】
無性にイライラするのは背骨が硬いことが原因？ 投稿公開日:2022年2月11日 投稿カテゴリー:健康、運動情報 最近、イライラや不安などの精神的な症状を感じている方は背骨の動きを良くしてあげると良いかもしれません。 続きを読む無性にイライラするのは背骨が硬いことが原因？
眠れない原因について考える 投稿公開日:2022年2月3日 投稿カテゴリー:健康、運動情報 眠りたいけど眠れないと悩んでいる方も多いかもしれません。今回は睡眠に及ぼす影響について考えていきたいと思います。 続きを読む眠れない原因について考える
結局のところ何時間寝ればいいの？最適な睡眠時間について 投稿公開日:2022年2月1日 投稿カテゴリー:健康、運動情報 皆さんは睡眠の時間をどのくらい取られますか？結局のところ人はどのくらいの時間寝ればいいのか？そして健康的といえるのか？ 続きを読む結局のところ何時間寝ればいいの？最適な睡眠時間について
日本人は睡眠不足？！ 投稿公開日:2022年1月30日 投稿カテゴリー:健康、運動情報 日本は世界的にみて睡眠不足の国のようです。睡眠不足が習慣化することは日常のパフォーマンスの低下や心身ともに健康リスクが高まってしまいます。 続きを読む日本人は睡眠不足？！
