結局のところ何時間寝ればいいの?最適な睡眠時間について
皆さんは睡眠の時間をどのくらい取られますか?結局のところ人はどのくらいの時間寝ればいいのか?そして健康的といえるのか?
なんだか最近呼吸が浅い…?身体の不調は呼吸が原因?!
近頃「なんだか呼吸が浅いな」「呼吸がしづらいと感じるな」という方はいらっしゃいませんか? 身体の痛みや不調に繋がる原因としては様々なことが考えられますが、その原因の一つは呼吸にあると考えています。
MoveConditioningスタジオ紹介
当スタジオのセッションはマンツーマンで行います。 同時に他のお客様とのトレーニングは行うことはありません。 スタジオは完全なプライベート空間でストレスを感じることなくトレーニングに集中ができる環境となっています。