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この時期はサンダルを履く機会も多いと思いますが、長い時間や長い距離を履くことはおすすめしません。歩行の際はカカトの安定がとても重要となります。

いつもMoveConditioningをご利用いただき誠にありがとうございます。 8月14日(水)は休業日となります。

腰の痛みを抱えている方でも決まった場面や動きでの痛み。痛みの場所もぼんやりだったり、ピンポイントだったりと違いも。毎回決まった場面や動きで痛みを感じる方はご参考ください。

先日は友人に声をかけていただき子育てサロンの集まりにお邪魔させてもらいました。

ダイエットが上手くいかない方の共通点について。

オープン時からスタジオに通ってくださっているお客様のトレーニングの一部です。

先日はお休みをいただき脳震盪について学びに流山へ。

当スタジオでは一般の方に向けて講義を実施しております。会員様、非会員様問わず誰でもご参加できます。 第4回目のテーマは「腰痛」です。

身体の調子を整えるにはセルフコンディショニングが大切です。 自宅でできるコンディショニングツールのご紹介。

「MoveConditioning」は日常のパフォーマンスを高めたい方はもちろん、身体の悩みの解決のためにコンディショニングにも力を入れている新丸子にあるパーソナルジムです。 こんにちは！トレーナーの高田です。 皆さんお食事はしっかり摂れていますか？ 当た...

いつもMoveConditioningをご利用いただき誠にありがとうございます。 5月の営業についてお知らせいたします。

スクワットというと「お尻を引く」イメージが強い方も多いかもしれませんが、過度にお尻を引き過ぎることはかえって腰をはじめとして体を痛めることに繋がることもあります。