2026年– date –

肋骨が過度に開いている状態は体に様々な悪影響を与えることにつながります。

関節の構造と機能から腰痛の要因を考えます。不適切な動きの積み重ねで腰痛を発症している方も多くいらっしゃいます。どのように身体を扱うかもとても大切です。

膝の痛みや不調の原因と改善するべきポイントについて。根本的な膝の痛みや不調をなくしていくには運動療法がとても大切です。

「MoveConditioning」は日常のパフォーマンスを高めたい方はもちろん、身体の悩みの解決のためにコンディショニングにも力を入れている新丸子にあるパーソナルジムです。 こんにちは。トレーナーの高田です。 当たり前と言えば当たり前ですが、姿勢および...

4月5日(日)はお休みとなります。

同じ内容のトレーニングを繰り返し行うことは、体が環境や刺激に慣れてしまい効果は薄れてしまいます。

飲酒と血糖の関係について。 飲酒による栄養素の損失によって、耐糖能の低下に繋がります。

慢性的な疲労や身体の不調は栄養素の不足によることも考えられます。 特に朝は食欲がなくて食事を摂っていないという方は要注意です。

習慣的に厚底スニーカーを履く影響について。

反り腰に繋がる原因や反り腰改善のためのエクササイズをご紹介しています。

健康であることでの価値について。

睡眠不足は心身の不調、免疫力やパフォーマンスの低下などの悪影響を与えてしまいます。