高田道成– Author –
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健康のためには何を食べればいいの？
健康のためには何を食べればいいのか？簡単にではありますが、おすすめの食品をお伝えしていきます。 -
小麦は体に悪いの？小麦と乳製品を取りすぎない方がいい理由について
小麦の食品や乳製品は取りすぎることは身体に与える影響から考えるとあまり好ましくはなく、できれば取らないことに越したことはありません。 -
体の不調は水分不足が原因？水分補給が大切なわけ
身体の痛みや不調の一因は、水分不足の可能性もあります。 -
氷が食べたくなるのは貧血のサイン？！
ついついドリンクに入った氷を食べてしまう方はいませんか？もしかしたら、それは鉄不足による貧血によるものかもしれません。 -
体験セッションのご案内
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感染症予防対策について
パーソナルセッションにつきましては、感染予防対策を徹底した上でセッションを行っております。 -
デスクワークが多い方の体の痛み原因を考える【関節の構造と機能ついて】
複数回に分けて、デスクワークが多い方の痛みの原因についてお伝えをしていきます。今回は「関節の構造と機能」から考えます。 -
セッションのご予約につきまして
セッションのご予約はWEBシステムのご利用をおすすめしております。 -
無性にイライラするのは背骨が硬いことが原因？
最近、イライラや不安などの精神的な症状を感じている方は背骨の動きを良くしてあげると良いかもしれません。 -
眠れない原因について考える
眠りたいけど眠れないと悩んでいる方も多いかもしれません。今回は睡眠に及ぼす影響について考えていきたいと思います。 -
結局のところ何時間寝ればいいの？最適な睡眠時間について
皆さんは睡眠の時間をどのくらい取られますか？結局のところ人はどのくらいの時間寝ればいいのか？そして健康的といえるのか？ -
日本人は睡眠不足？！
日本は世界的にみて睡眠不足の国のようです。睡眠不足が習慣化することは日常のパフォーマンスの低下や心身ともに健康リスクが高まってしまいます。
