当スタジオが初めての方はまずはじめに体験セッションをお申し込みください。
※完全予約制のため、ご来店の際は必ず一度お問合せください。
お申し込み方法は、「お電話」「当ホームページ」「LINE」でご予約を承っております。
体験セッションの以下の流れで進めていきます。お時間はおよそ90分となります。
カウンセリング
・身体の悩みや目的の確認
・現在の生活習慣や既往歴などの確認
・体組成測定
不安な点やご質問などもお受けいたしますのでお気軽にご相談ください。
身体の評価
身体の評価することで動きのクセや問題点が抽出され、お悩みの根本原因となっている「なぜ？」が見えてきます。また、安全かつ効果的なトレーニング行うために評価を実施致します。
主な評価項目は「呼吸」「姿勢」「動き」となります。
お悩みの例
・慢性的な腰痛や肩コリ
・猫背や反り腰、姿勢の歪み
・スポーツでのケガが多い、パフォーマンスの伸び悩み
など
コンディショニング&トレーニング
評価結果をもとに、身体に合わせた最適なプログラムをご提案します。
それぞれの体⼒レベルに合わせてトレーニングを⾏いますので、運動が苦⼿な⽅やトレーニングが初めての方もご安⼼ください。
安全で効果的なオーダーメイドのプログラムをご提供致します。
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MoveConditioningが大切にしていること
・楽に呼吸ができているか？
・真っ直ぐ立てているか？
・楽に動けているか？
「過度な呼吸の乱れ」「姿勢の乱れ」「不適切な動作」の状態のまま、運動を取り入れると中々効果は現れません。
全ての方にスクワットなどのトレーニングが適切ではないように身体の状態を無視してしまうと、かえって悪影響を与えてしまう場合もあります。
運動を安全に効率的に取り入れるために、上記のことを大切にしております。
当施設は身体の悩みの解決をメインとする新しい形のコンディショニングジムです。
ジム選びなどで悩まれている方は、ぜひ他店との違いを比較してみてください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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