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今回は当スタジオでの腰痛改善のためのアプローチ例をご紹介します。

先日は早稲田実業にお邪魔させていただきました。

一般の方ももちろん大切な睡眠ですが、アスリートおよびスポーツをする人にとってはパフォーマンスやリカバリーに大きく関わります。

当スタジオでは血液検査から数値からも栄養のアドバイスをしております。

人間は誰でも年齢を重ねるごとに体が衰えます。「筋肉量、筋力の低下」「代謝の能力の低下」 「免疫機能の低下」など。老化を止めることは出来ないですが日々どのように過ごすかによって大きな差が生まれます。

骨密度の低下や骨粗鬆症予防には筋力トレーニングやバランスの取れた食事での骨の強化が大切です！

先週から高校、大学と部活動のトレーニング指導が今年もスタートしました。

本日1月5日はスタジオをオープンして2周年を迎えました。

本日、年内最終営業日でした。 ご来店してくださったお客様に心よりお礼を申し上げます。

今回はしゃがみづらさや股関節のつまり解消のエクササイズのご紹介です。

今回の勉強会のテーマは「女性のための栄養学」 女性の健康および不調の改善について栄養の側面から考える内容でした。

消化不良が気になる方へ。 消化機能を高めるためにできることをお伝えします。