高田道成– Author –
-
前ももが太くなる原因は姿勢が影響②
今回は主に太ももの裏側を鍛えるエクササイズをご紹介します。 太ももの裏側の筋肉を鍛えることで姿勢の改善に繋がります。 -
前ももが太くなる原因は姿勢が影響①
太ももの前側の張りや太さの大元の原因は姿勢の乱れが考えられます。 太もものストレッチやほぐすことも良いアプローチではありますが、骨盤の位置の調整やももの裏側の筋肉を鍛えることが効果的です。 -
消化不良が気になる方へ
消化不良が気になる方へ。 消化機能を高めるためにできることをお伝えします。 -
【お知らせ】move study session③ テーマは「女性のための栄養学」
当スタジオでは「move study session」という勉強会を実施しております。第三回のテーマは「女性のための栄養学」 -
貧血と鉄の欠乏の症状について
貧血と鉄の欠乏の症状について。 鉄は体に酸素を運搬する役割があり、酸素が不足することで身体には様々な不調が出てきます。 -
【お知らせ】休業日のご案内
臨時休業日のご案内 -
膝の痛みの改善や予防はトレーニングするまでがセット！
MoveConditioningでは膝の悩みでご来店される割合が多いです。膝の悩みを解消するために大切にしている点についてまとめています。 -
女性の方が通いやすい環境を整えております。
当スタジオでは30-50代の女性のお客様に多く通っていただいております。MoveConditioningでは全てのお客様に安心してご利用いただける環境を整えております。 -
当スタジオに通っている会員様について
MoveConditioningの会員様の割合についてのご紹介です。 パーソナルトレーニングにご興味がある方は、是非ご参考いただければと思います。 -
トレーニングや運動前後の体脂肪の変化について
トレーニングや運動前後の体脂肪の変化について。 トレーニング直後の数値は運動前と比べて条件が変わるため数値の誤差となり、成果の確認とはなりません。 -
第2回move study sessionの開催
先日は第2回目の勉強会を開催致しました。今回のテーマは「睡眠」 -
move study sessionについて
勉強会の募集人数が残りお一人となりました。誰でもご参加ができますのでご興味がある方はお気軽にお問合せください。
