【競技者向け】競技選手とってウエイトトレーニングは目標、目的の為の手段の一つとして考えることが大切

ウエイトトレーニングは競技選手にとって目標、目的を達成に近づけるための手段の一つにしか過ぎません。

続きを読む【競技者向け】競技選手とってウエイトトレーニングは目標、目的の為の手段の一つとして考えることが大切

マッサージでは改善しないふくらはぎの張り

ふくらはぎが張ってしまう原因について。マッサージは筋肉を緩ませたりなど効果はありますが、そもそも「ふくらはぎが張ってしまう」身体の環境を変えてあげることが大切。改善に悩んでいる方はご参考いただければと思います。

続きを読むマッサージでは改善しないふくらはぎの張り