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足関節の不安定性について。 捻挫をしやすい、よくつまずく方は 足部および足関節の機能の低下も考えられます。

おかげさまで4周年を迎えました！

本日をもって、2025年の営業を終了いたしました。ご利用いただいたお客様に心より御礼を申し上げます。

年末年始の営業についてのお知らせ

9月27日(土)は16時までの営業とさせていただきます。

8月6日(水)、8月13日(水)、8月17日(日)はお休みとなります。

当施設でもAEDを設置しております。 緊急時にはご使用できますのでお気軽にお声掛けください。

反り腰の原因と改善のための考え方について。簡単なエクササイズもご紹介しています。

私たちトレーナーも定期的に救命救急講習を受け、もしものときに適切に対応ができるよう知識や技術の再確認、情報のアップデートをしております。

ウエイトトレーニングは競技選手にとって目標、目的を達成に近づけるための手段の一つにしか過ぎません。

スクワットをすると、毎回腰が痛くなる方はいませんか？原因は色々と考えられますが、今回は「 お尻を引く意識が強いことによる影響」についてお伝えをしていきます。

4月6日(日)は講習会参加のためお休みさせていただきます。