足関節の機能の改善について

こんにちは！トレーナーの高田です。

・足首が緩い

・捻挫をしやすい

・よくつまずく

・足首が硬い

・しゃがみ込みがしづらい

などの問題を抱えている方は足部および足関節の機能の低下も考えられます。

不適切な状態を放置すると足関節だけでなく

膝、股関節の機能低下（痛み）など

様々な問題へと派生するため注意が必要です。
（逆も然りで姿勢不良などが原因で足関節の機能低下にも）

上記の問題などを抱えている方はご参考にしてみてください🦵

詳しい内容はコチラからご覧いただけます。

それでは！

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