スクワットで腰を痛める原因は?【肋骨の開きによる影響について】 投稿公開日:2022年2月7日 投稿カテゴリー:トレーニング スクワットをすると、毎回腰が痛くなる方はいませんか?原因は色々と考えられますが、今回は「肋骨の開きによる影響」についてお伝えをしていきます。 続きを読むスクワットで腰を痛める原因は?【肋骨の開きによる影響について】
スクワットで腰を痛める原因は?【骨盤の傾きの影響について】 投稿公開日:2022年2月6日 投稿カテゴリー:トレーニング スクワットをすると、毎回腰が痛くなる方はいませんか?原因は色々と考えられますが、今回は「骨盤の傾きについて」お伝えをしていきます。 続きを読むスクワットで腰を痛める原因は?【骨盤の傾きの影響について】
運動が苦手でもご安心ください! 投稿公開日:2022年1月22日 投稿カテゴリー:トレーニング 指導をご担当させていただくお客様は年齢層も違えば性別、運動能力、運動経験、お仕事など人によって様々です。 続きを読む運動が苦手でもご安心ください!
トレーニングの効果を出すために大切なこととは 投稿公開日:2022年1月21日 投稿カテゴリー:トレーニング パーソナルトレーニングの効果を出すために大切なこととは? 続きを読むトレーニングの効果を出すために大切なこととは