今はまだ大丈夫?健康を疎かにすることは人生を終えるときに後悔する一つ。体は一生替えがきかないもの
今回はどうでもいいと言えばどうでもいいような内容にはなるのですが、健康であることでの価値について私なりに考えてみたいと思います。
肉を食べるとお腹を下してしまう…胃酸が少ないことが原因?
肉などいわゆる(動物性)タンパク質を多く含む食品を取るとお腹を下しやすかったり、お腹の膨満感を感じるという方は胃酸の分泌量が少ない可能性があります。
小麦は体に悪いの?小麦と乳製品を取りすぎない方がいい理由について
小麦の食品や乳製品は取りすぎることは身体に与える影響から考えるとあまり好ましくはなく、できれば取らないことに越したことはありません。
氷が食べたくなるのは貧血のサイン?!
ついついドリンクに入った氷を食べてしまう方はいませんか?もしかしたら、それは鉄不足による貧血によるものかもしれません。
疲れが取れない…そんな時はまずこれを取り除きましょう!
今回は「疲れが取れない」と感じる方に主に普段の食事についてちょっとしたアドバイスをお伝えします。