MoveConditioningのプログラムの流れ 投稿公開日:2023年3月20日 投稿カテゴリー:カラダを整える MoveConditioningのプログラムの流れについて 続きを読むMoveConditioningのプログラムの流れ
誰でもできる!反り腰やポッコリお腹が改善するストレッチ 投稿公開日:2022年10月31日 投稿カテゴリー:カラダを整える 反り腰やポッコリお腹が気になる方におすすめストレッチをご紹介しています。 続きを読む誰でもできる!反り腰やポッコリお腹が改善するストレッチ
いびきの原因は長時間のデスクワークにある?! 投稿公開日:2022年10月18日 投稿カテゴリー:カラダを整える こんばんは!パーソナルトレーナーの高田です。 日頃、寝ている… 続きを読むいびきの原因は長時間のデスクワークにある?!
膝の痛みについて考える 投稿公開日:2022年6月3日 投稿カテゴリー:カラダを整える 膝関節をみるときのポイントは、痛みなく動いているか。関節が安定しているか。痛みがなく荷重ができているか。ただ、膝の痛みはあくまでも症状です。根本的に改善をするのではあれば、膝だけをみるのではなく身体全体をみることが大切です。 続きを読む膝の痛みについて考える