「MoveConditioning」は日常のパフォーマンスを高めたい方はもちろん、身体の悩みの解決のためにコンディショニングにも力を入れている新丸子にあるパーソナルジムです。
こんにちは！トレーナーの高田です。
痛みや身体の動きに制限があると、身体が思うように動かずトレーニングをしたくてもできないこともあります。もしくは違和感を感じながらトレーニングを行うことなどもあるかもしれません。場合によっては、さらに身体を痛めてしまう恐れもあります。
痛みや制限なく動ける身体に近づけるために、当スタジオではお客様の状態によって「トレーニング」と「手技」を組み合わせてアプローチをしております。
・手技：トレーニングでは解決できない制限（痛みや緊張）の解除を目的に
・トレーニング：痛みがでないよう適切な動作の習得（根本的修正）、安定させるための筋力をつけることなどを目的に
どちらかだけですと、補えない部分もあります。
手技でトレーニングでは解決できない痛みや緊張を取り、再度身体を痛めないよう、またパフォーマンスを高めるために適切なトレーニングをしていきます。
お客様が効率的かつ安全にトレーニングが行えるよう取り組んでいます。
お身体のことでお悩みがある方はお気軽にご相談ください。
それでは！
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