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花粉症の緩和や風邪の予防のためには、体内に花粉やウイルスの侵入を防ぐことが大切です！ 侵入を防ぐにはまず粘膜の強化が必要💪

こんにちは！トレーナーの高田です。 先日はボクシング、日本ス…

おかげさまでMoveConditioningはオープンから1周年を迎えることができました！日頃、ご利用していただいている皆様には心より御礼を申し上げます。1周年としてキャンペーンを実施しております。お問い合わせはお気軽にどうぞ。

こんにちは！トレーナーの高田です。 昨日がMoveCondi…

先日は今年度からトレーニングの指導に関わらせてもらっている慶應義塾大学女子ハンドボール部の応援に🤾‍♀️

「MoveConditioning」は日常のパフォーマンスを…

長時間メガネかけた状態ですと目に負担をかけてしまう恐れがあります。メガネをかけた状態だと「見る範囲」「距離」が制限されてしまい、目は緊張状態となりやすくなります。

活動量が低下、体内時計の変化、睡眠を促すホルモンのメラトニンの分泌量が減るなどから理由からご年配の方の睡眠時間は減少していくと考えられます。

「MoveConditioning」は日常のパフォーマンスを…

お部屋の照明を暗めにして過ごすことは目の緊張の緩和、睡眠の質の向上などに繋がることが考えられます。