「MoveConditioning」は日常のパフォーマンスを高めたい方はもちろん、身体の悩みの解決のためにコンディショニングにも力を入れている新丸子にあるパーソナルジムです。
こんにちは。トレーナーの高田です。
今回は習慣的に厚底スニーカーを履く影響について簡単に。
・足底圧の低下および足底感覚の低下
・身体の緊張を生みやすい、抜けづらい
・姿勢の乱れ（スウェイバック姿勢など）
・歩行速度、歩幅の減少
などに繋がる恐れがあります。
地面からのフィードバックは自分の体の位置を把握するために重要な刺激の一つになります。
上記の理由などから、ほどほどにしていただいて習慣化することはおすすめしません。
特に長時間、長距離を歩くとき💦
何かご参考になれば幸いです。
それでは！
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