こんにちは！トレーナーの高田です。
昨日はお休みをいただき救命救急講習行ってまいりました。
必要とする場面がないことが何よりですが、私たちトレーナーも定期的に救命救急講習を受け、もしものときに適切に対応ができるよう知識や技術の再確認、情報のアップデートをしております。
急性冠症候群や脳卒中の原因には生活習慣（病）が大きく関わってきます。
日頃の生活習慣の見直しや改善がリスクを下げることや予防となります。
自分のため、周りの方のためにも健康には気をつけていきましょう。
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