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腰の痛みを抱えている方でも決まった場面や動きでの痛み。痛みの場所もぼんやりだったり、ピンポイントだったりと違いも。毎回決まった場面や動きで痛みを感じる方はご参考ください。

猫背改善のポイントについて。猫背に悩んでる方やデスクワークが多い方にもご参考になる内容かと思います。

先日は友人に声をかけていただき子育てサロンの集まりにお邪魔させてもらいました。

ダイエットにおすすめMCTオイル。MCTオイルはエネルギー源の一つであるケトン体を生成しやすくしてくれます。

今回はダイエットなどでのプロテインの有効利用について簡単にお伝えします。

ダイエットが上手くいかない方の共通点について。

関節の構造と機能から腰痛の要因を考えます。不適切な動きの積み重ねで腰痛を発症している方も多くいらっしゃいます。どのように身体を扱うかもとても大切です。

オープン時からスタジオに通ってくださっているお客様のトレーニングの一部です。

先日はお休みをいただき脳震盪について学びに流山へ。

当スタジオでは一般の方に向けて講義を実施しております。会員様、非会員様問わず誰でもご参加できます。 第4回目のテーマは「腰痛」です。