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先日は第2回目の勉強会を開催致しました。今回のテーマは「睡眠」

勉強会の募集人数が残りお一人となりました。誰でもご参加ができますのでご興味がある方はお気軽にお問合せください。

いつも当スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。9月25日(月)は終日スタジオがお休みとなります。

昨日は高校サッカー部のトレーニング指導へ。 昨日は特に厳しい…

当スタジオではリラックスした空間で運動を行なってもらうために精油を活用しております。

会員様、非会員様問わず誰でもご参加できる勉強会開催のお知らせ。第二回のテーマは「睡眠」。

よくあるご質問をまとめました。ご興味がある方はご参考いただければ幸いです。

お盆期間中は、皆さんはゆっくりできましたか？

トレーニングを始める目的は色々とあると思いますが、不適切なトレーニングは身体にとって悪影響を与える可能性もあります。

スクワットは日常生活の動きにも大きく関与することから有益な効果を与えてくれるエクササイズになります。 適切に行なうことで動きの効率も上がり、体への負担も軽減すると考えられます。